心のスキルアップを通じて、Quality of Life をサポートするスポーツドクター辻秀一 公式サイト

メンタルトレーニング

１日メントレでした。
午前中はいよいよ来週春の公式試合を迎える、慶應義塾大学体育会女子ゴルフ部の
レギュラー５人と試合前のメントレをしました。本気と覚悟の確認と、それに対する
信頼をお互いに確認。ＤＶＤを見て、フロー状態をキープするためのライフスキルを確認。
あっという間の１時間３０分でした。
６月３，４日と試合です。

　１３時からイーウーマンユニバーシティの最終回。
人間力トレーニングの３回目です。みなさん、少しずつ力をつけてきていることを
実感できる今回でもありました。
わたしのトレーニングは講座ではないので、カリキュラムがありませんが、
３回にわたってフロー状態の価値を知り、維持・向上させるためのライフスキルを
自分で気づき、身につけていくという仕掛けで毎回４時間やります。
長いようですがあっという間です。いつも時間が足りなくなって困ります。
またみなさんの感想などＨＰに紹介できればと思います。
新しいトレーニングの試みをしましたが、また有効だと実感しました。