メンタルトレーニング
１日メントレでした。
午前中はいよいよ来週春の公式試合を迎える、慶應義塾大学体育会女子ゴルフ部の
レギュラー５人と試合前のメントレをしました。本気と覚悟の確認と、それに対する
信頼をお互いに確認。わたしのリラクセーションＣＤを用いて、呼吸とリラクセーションの
簡単なテクニックを確認しイメージも確認。岡崎朋美さんのＤＶＤを見て、フロー状態を
キープするためのライフスキルを確認。あっという間の１時間３０分でした。
６月３，４日と試合です。
１３時からイーウーマンユニバーシティの最終回。
人間力トレーニングの３回目です。みなさん、少しずつ力をつけてきていることを
実感できる今回でもありました。
わたしのトレーニングは講座ではないので、カリキュラムがありませんが、
３回にわたってフロー状態の価値を知り、維持・向上させるためのライフスキルを
自分で気づき、身につけていくという仕掛けで毎回４時間やります。
長いようですがあっという間です。いつも時間が足りなくなって困ります。
またみなさんの感想などＨＰに紹介できればと思います。
新しいトレーニングの試みをしましたが、また有効だと実感しました。
何となく
今日は何となく終わったような一日でした。
家内がモンゴルの孤児たちに学校を建設するボランティアプロジェクトの代表で
モンゴルへ５日間ほど行ってしまったので、５時３０分起きで娘２人のお弁当を
久しぶりに作りました・・。
午前中は目黒にある日の出高校の体育科の学生たちに結果を出すための思考法を
授業の一環で話をしました。まったく興味のない生徒たちがたくさんいて驚きました・・。
自分をあきらめている感じで。体育科とは思えませんでした。
午後からはＴＥＣのビジョンと計画ｍｔｇを２時間近くやりました。
その後は港区の小学校のＰＴＡ会長が来られて、今度７月にやる講演会の打ち合わせを
させていただきました。何とエミネッツ・オレンジのお父様でびっくりしました・・。
７月の講演会が楽しみです。港区１９の小学校から保護者の方々が集まります。
「子どもの心の育て方」というタイトルになりました。
夕方からはリクルートの就職ジャーナルの取材で編集、ライター、カメラマンの方が
やって来ました。１時間強の取材でしたが充実した内容でした。
ありがとうございます。発売が楽しみです。
スポーツ観戦三昧
今日は久しぶりに過密スケデュールから開放された日でした。
今週末から１週間は偶然ですが、春のスポーツ観戦三昧週間となりそうです。
まずは６月１日に野球の早慶戦＠神宮球場、同日にチアリーディングの
アジアカップ＠代々木第１体育館、
６月３日、４日と関東学生ゴルフ選手権＠栃木のサザンクロス、
６月３日と６日の夜にバレーボールのワールドカップ、オリンピック予選＠東京体育館、
６月７日にバスケの早慶戦＠代々木第２体育館、というラインナップになってます。
どれも楽しみです。
バレーボールの男子以外はわたしの関係するチームばかりなので
みな上手くいくことを願います。観戦を楽しみたいと思います。
薄氷
今日は朝７時２０分の飛行機で宮崎へ。
９時到着で１０時から宮崎県体育協会主催の国体監督たちへの基調講演に。
心の鍛え方を熱く語ってきましたが、宮崎のスポーツ指導者の方々に
どう受け取られたでしょうか？年配の方々もいらっしゃったので・・。
１１時４５分終了で。１２時３０分発の便で東京へ。
１４時１５分到着の１４時２５分に車で羽田を出発し、芝公園で首都高を降りてエミネへ。
途中、麻布十番から六本木ヒルズのところが超込んでて時間を要しました。
エミネに１５時１０分着で１５時１６分発の千代田線に飛び乗りました。
日比谷線の茅場町に１５時３６分に到着し、キリンの日本橋ビルに１５時４５分到着。
１５時５０分から講演会開始です。薄氷を踏む感じでしたが間に合いました。
いつものキリンウーマンズネットワークの講演ですが、ほんとぎりぎりでした。
お昼をゆっくり食べる間がありませんでした。
１８時３０分に終了し、エミネに戻り、
再び１９時３０分に学習院女子大学の体育館へ。
チアの練習見学後にメンタルトレーニングです。今週末に大会があるので、
心の整理に出向きました。試合が近いので結果重視で、心エントリーのわたしたちの
ルールを忘れているようだったので再確認しました。
朝から晩までその２
朝７時にエミネに来まして、まだ続いている最後の校正。
文章書くほうが読むよりずっと早いです・・。でもこの本はいい本ですよ。
スポーツカウンセリングに最高の書籍です。
１０時３０分にエミネを出て、新幹線で名古屋の大府へ。
黄色い新幹線を初めて見ました。思わず写真を撮ってしまいました。
大府の豊田自動織機の技能オリンピックの選手とコーチにメンタルトレーニングを
約３時間３０分。まだまだ初回だったので取り組む姿勢にバラつきがありました。
これからが楽しみです。終了直後に名古屋に戻り新幹線で東京へ。
２０時１５分にエミネに戻り、今度は東大のラクロス部４年にメントレです。
イメージの共有化、フロー状態の理解、チームでの本気などをテーマにして
２時間３０分ほどやりました。スタッフの布施君も一緒に見ているので
２人３脚でやりやすいです。腑に落ちた学生やそうでないのもまだまだ・・。
それから最後の原稿の校正です。あとがきの執筆など終えて、これからオフィスを出ます。
自宅に午前１時には帰れると思います。
いやいや、ほんと朝から晩までです。明日もその３の可能性大。
何しろ朝７時２０分の飛行機で宮崎ですから・・。
好きじゃないとできない仕事です、毎日。
朝から晩まで
朝７時にエミネに来て原稿の校正。
９時からファイザーの本社で人事役員の豊沢さんと今後のサポートのあり方を打ち合わせ。
１２時からエミネの２ＦでゴルフＴＯＤＡＹの取材。編集長、ライターを相手にわたしの考え方を
２時間３０分ほど語りまくりました。カメラマン付でずっと撮ってくれました。すべてが楽しみです。
そして新幹線で新横浜へ行き、ハンズゴルフクラブ主催の講演会に伺いました。
レッスンプロの井上透さんや藤本さんなど有名な方々の前で講演させてもらいました。
社長のハンさんありがとうございます。いい出会いがたくさんありました。
新幹線で戻り２１時から東大バスケのメントレ。２３時３０分に終了。
チーム作りをどうするのかたくさんの課題を出して学生は帰宅。
わたしも帰宅後、DoingPsychologyの原稿の最後の赤入れ・・
午前２時なりましたが、眠いので寝ます。
井上雄彦と芸術
５月２４日から７月６日まで、上野芸術の森美術館で井上先生の『最後のマンガ展』が
開催されます。その特別内覧会の招待状をいただき行ってきました。
ものすごい人の数かと思いましたが、５０人強の招待者のクローズドの会でした。
そんなのに呼んでいただき心から感謝です。作品はすごいですよ。
１回見たんじゃ腑に落ち切れませんでした・・。久しぶりに井上先生と交わした握手は
分厚くエネルギーとやさしさに満ち溢れていました。
マンガが芸術の領域に達したのだと体で感じました。先生がご挨拶の中で、
何も特別なことではなくみなが当たり前にもっていることを感じてもらうのが大切と・・。
言葉の価値についても述べた１枚がありじーんと来ました。魂にぐさっと・・。
午前中は別の芸術に触れていました。
音楽の仲間たちに迎えられて楽しい時間を過ごしてきました。
主催者の加藤さんありがとうございます。ここでも天才に出会いました。
高校生で作曲をしている川崎君・・。魂に響きました。
芸術と天才のある地球はいいですね！
語って聴く
ＯＰＮ主催のリーダー塾の講師として３時間のセミナーをしました。
さまざまな企業からリーダー学を学びに参加する１２名へのトレーニングでした。
全部で３６時間くらいの時間をさまざまな勉強をされる中のわたしは１単位でした。
時間があまりに限られているので、限界はありましたが、参加者に何かを残せたのでは
ないかと思います。宮崎の森先生にもオブザーブしてもらいましたが、
脳みそに染み入るようだったといってくださいました。いつもありがとうござます。
その足で東京女子医大へ向かい今度は私自身が産業医の資格更新のセミナーを
受講しました。特定健診と特定保健指導の勉強会を５時間にわたって受けました。
日本の厚生省も今頃こんなんで大丈夫かなって内心思いながら聴いていました。
保健指導のカウンセリング力が一番重要なのになあってさらに感じながら・・。
昔の慶応病院の後輩に出会ってうれしかった。
久しぶりに医者たちをたくさんみてめまいがしました。なんかオレとは違う・・・。
誕生日
今日は４７歳の誕生日でした。午前中は免許の書き換え。
午後からエミネで、日曜日のピアノのイベントの主催者の加藤さんと司会の井沢さんとの
打ち合わせをしました。２５日のピアノの会＠百合丘が楽しみです。
その後、慶応大学ゴルフ部主将の中島セイラとｍｔｇ＆カウンセリング。ファイトです！
夕方から、５月から産業医になるＫＰＭＧビジネスアシュアランスで講演会です。
わたしのメンタルトレーニングのサポートを中心に、昔からの変遷や苦労の話をしました。
みんな熱心に聴いてくださいました。社長の浅井さん含めほぼ全社員の２００名弱でした。
エミネのスタッフたちが誕生日プレゼントをくれました！嬉しいです。
最近、バスケ、チアに続き個人的にはゴルフにはまってますので、記念ロゴ入りの
ゴルフボール１２個もらいました！大事にしないと、使うより飾っている方がいいでしょうか？
使えばなくなるからねえ・・。
ユニーク
中学２年生の男の子のカウンセリングをしました。
ユニークないい奴です。定期的に通ってくれそうです。よかった！
夕方からは、リクルートの医療ユニットチームとわたしの産業医活動のビジネスモデル化の
ｍｔｇをじっくりしました。優秀なメンバーがいるので何とかしてくれるんじゃないかと楽しみです。
ヘルシーカンパニーを２１世紀浸透させるプロジェクトです。
夜はエクセレンスの練習に参加。参加といってもプレイするのではなく、見学です。
それにしても森先生の練習は楽しいですね！
人数少ないですが、みんな生き生きしています！これぞエクセレンスの原点です。
多彩
相変わらず今日も多彩でした。
家内が出張なので５時３０分に起きて子どもたちの弁当と朝食の用意。
午前中はピアノの先生のカウンセリングかトレーニング、どちらか中間的な
サポートをしました。わざわざ毎月、茨城から来てくださいます。感謝！
その後、一橋大学のボート部の連中がメントレに興味があり、話を聞きたいとのこと、
１時間ほど打ち合わせしました！
そしてファーストラックの佐藤君、といっても社長です。と打ち合わせしました。
わたしの辻メソッドをどうコンテンツ化して汎用性のあるものにするかという
ビジネス戦略ｍｔｇでした。結構いいアイディア出たので楽しみです。
それから、八丁堀にあるキリンの本社でＫＷＮの講演会を行いました。
札幌、仙台に続き、今後東京シリーズが６回続きます。キリンホールディングの
佐藤副社長も来られて、今後が楽しみになってきました。
エミネに戻り１９時から２０時３０分までチアチームのライブリーズのトライアウト。
２名が受けて、１名が何とかトライアウト生として２次に進みました。
６月４日に次にトライアウトがあります。みなさん受けてください、待っています。
わくわく・充実
今日も充実した日でした。
台風のような大雨の中、新宿のアイランドタワーのアスコットに産業医として出向きました。
個別の面談を２０名近く行いましたが、いろいろな話が個人的にできてよかったと感じました。
午後からはエミネで、ビジネス社の武井さんとこの秋に出すフロー理論の書籍の
打ち合わせをしました。超わくわくしてきました。がんばります。
夏くらいまでに書き上げることになります。
夜はANAのメンタルトレーニングの１２回目。
とりあえず客室本部の部長クラス以上のトップの方々には毎月１年間、
人間力トレーニングをしてきましたので、次にその下の階層のリーダーに行うことになり、
一旦中止となりました。まだまだ身についてない部分もあるので、今後も不定期に
フォローしていきたいと思います。
わかることとできることは違うを合言葉にしたいと思います。１年間ありがとうございました。
打ち上げをイタリア料理店で行っていただきました。
何もかもありがとうございます。充実した１日でした。
今日もいろいろ
辻マガの５月号を今日配信しました。
内容が面白いとたくさんの方々から反響のメールをいただきました。
ありがとうございます、嬉しいです。
午前中は雪印種苗という会社で産業医のお仕事。１時間の元気講話をしました。
午後からはプロゴルファーの浅野愛さんのメンタルトレーニング。メンタルの成長を
実感されているようで嬉しい意見でした。全米の予選会に参加しましたが、
まだまだゴルフの実力が足りず負けました。
それにしても景色がすばらしいですね。憧れます。何をしたらいいのかなどが次第に
明確になってきたので必ず勝ちますよ、彼女は。
全米に連れて行ってもらうことを約束しています。
夕方から千葉大学に呼ばれて、学生や地域の方々に人間力の講演会を行いました。
３００人くらいはいたようでみなさん熱心でした。
終了後の名刺交換にこられた方々がユニークな人が多く、これまた嬉しかった！
何もない日
超久しぶりに何も予定のない１日でした。
娘たちも中間テスト前で１日勉強してましたし、１週間遅れで母の日で家内に花を家族で
贈りました。
オフィスで書類が山のようになっているので少しだけ整理に行きましたが、まだまだあります。
書かないといけない原稿の方が実は目には見えませんが山積みなんです・・。
甲南大学
神戸の甲南大学に講演に行ってきました。
芦屋で乗り換えて５分ほどの閑静な住宅街の中にある学校でした。
阪神大震災では相当の被害を受けたそうですが、今は美しい大学でした。
宮崎県の小林高校バスケで森先生の教え子の１人の中村君が、体育会委員の代表を
していて、体育会が集まるイベントに呼んでもらいました。
わたしの前には甲南大学のOBの方でテニスで全日本もとったことのある吉田さんが
話され、その後でした。
メンタルの必要性を学生たちがどの程度感じているのかわかりませんでしたが、
興味を持った学生たちのエネルギーを感じました。３００人弱の体育会学生が聴講していました。
KWN＠仙台
一昨年よりサポートしている、キリン・ウーマンズ・ネットワークの全国展開の
１つの策として２回目仙台に招かれました。
１６人と少人数で、９０分の短い話でしたが、みなさんにはフロー状態の価値を少しは
理解していただけたのではないかと思います。みなさん、熱心で素直な方々でした。
ありがとうございます。
仙台とかで定期的なトレーニングができるようになったらいいなと思いました。
楽天の試合も見れるし・・。
産業医
今日も朝からいろいろありました。
ストレングスコーチのタイソンと打ち合わせ。チームエミネや湘北やエクセレンスのことなど
トレーニングについて話しました。
続いてタグラグビーの村田くんと打ち合わせ。タグラグビーのことやNPOのこと。
終了後に富国生命の方々が講演の依頼で来られて打ち合わせをしました。
午後３時間からは新しく産業医が決まりましたKPMGに伺いました。
人事の方々と安全衛生委員会と今後の年間活動方針などを綿密に打ち合わせしました。
産業医はやりがいありますね！
筑波大学のスポーツ心理の大学院に通う江田香織さんを勉強のためにつれて、
キリン本社のKWNの女性推進委員たちへのメンタルトレーニングに伺いました。
あっという間の２時間で２０時に終われず２０時３０分までかかってしまいました。
今年一杯続きます。エミネに２１時に戻りスキーヤーのカウンセリングを終了し帰宅。
毎日やることが多いです。やりたいこと、としなくてはならないことが溜まってます・・・。
理解
アスコットという会社のマネージャーの定期的トレーニングです。
気づきを促し、人間力を身につけていただく仕掛けをいろいろやっているのですが、
人事の役員の方から速攻性のあるアプローチを望まれたのですが、
わたしのはテクニックではないので、急がば回れのフィロソフィで、向こうの希望とかなり
違うことがわかりました。理解されてないことを理解しあえました。
夕方には国連世界食糧計画の日本代表NPOの専務理事の方とお会いしました。
高校の先輩の方です。会長は元伊藤忠の丹羽さんです。６秒に１人の子どもが
食料がないために亡くなっているそうです。何かできることをしたいと思いました。
その後は中学生の男の子のカウンセリング。いい奴でした・・・。
終わってすぐにライブリーズの練習に白金小学校へ。見学者が３人もいて、来週の
トライアウトを受けてもらえると嬉しいですね。祈ってますよ。
エミネに２１時３０分に戻り、エミネッツのコーチと打ち合わせ。０時ごろ帰宅しました。
腹減った・・・。
ある一日
今日はいろいろなことのある一日でした。
朝からTECのスタッフとバスケ事業に関するさまざまなプランを話し合いました。
その後、昔スポーツクラブでわたしが顧問をしていた際に相談を受けていた女性が
エミネを探されて、カウンセリングしました。旦那さんのことで悩まれ自分を変えたいと・・。
１時間のカウンセリングの後は、チームエミネバスケ塾の入塾説明会でお母様に
わたしたちのバスケ塾の説明。入塾してくださらることを願います。
そのまま恵比寿のデザイン・フィルという会社へ向かい、３時間のメンタルトレーニング。
この会社は社長自ら出席され、会社をフロー状態にしたいと本気で取り組んでくださっている
優良会社です。
エミネに戻ると夕方からキャリアデザインセンターのTYPEという雑誌の取材でした。
働くというテーマでわたしの理論をカメラマンの撮影の元で１時間くらい行いました。
そしてエクセレンスの練習へ。トライアウトも兼ねた練習でしたが、ダンも来てくれたので
充実した練習になりました。
帰りは森先生とアシスタントコーチの佐々くんとラーメンを食べて帰宅。２３時すぎでした。
今日も
今日も朝からメンタルトレーニングがありました。
８時３０分から慶應大学男子ゴルフ部のメンタルトレーニングです。
５月下旬には春の関東リーグ戦があります。チームの本気と全員でというテーマで行いました。
１０時３０分に終了後に六本木高校へ直行し、エクセレンスの練習へ。
森先生のユニークな練習で楽しい時間でした。股関節の柔軟性の重要性やちょっとした
心のトレーニングを混ぜた練習です。今年のエクセレンスは楽しみですよ。
今日も充実した１日でした。
朝から晩まで
水戸のサザンヤードで朝７時からハーフでコーチの北野さんとまわりました。
北野さんとメンタルなことゴルフのことなど話ながら楽しく回りました。
月１回のゴルフですからスコアはしれてます。やっとハーフ６５くらいで回ったかなって感じです。
とにかく楽しい！
お昼には水戸を出発し１４時すぎにエミネに到着。１６時まで仕事。１６時からECJのｍｔｇ。
１７時３０分から慶應大学女子ゴルフ部のメンタルトレーニング。
１９時３０分にエミネを出発して戸田公園へ。東大漕艇部のメンタルトレーニングを全員ｍｔｇで
行いました。２２時終了しエミネに戻り夜中の１時まで溜まった原稿書きなどを行い帰宅しました。
充実した１日でした。
何よりそれぞれのチームでいいメンタルトレーニングができたことが嬉しいです。
心の存在と価値
心の存在と価値を重んじるいろいろな人たちとお会いしました。
午前中はウィルソンラーニングの人事部長さんと、企業における社員の心の状態についての
現状を語っていただき、いろいろなアイディアを出させてもらいました。
夕方からは千代田区でいろいろな会社の労働組合代表者たちの会で２時間の
講演会をしました。銀行から建設、生保などいろいろな会社の方々がいらっしゃいました。
みなさん、辻メソッドの考え方に興味を持っていただきありがとうございます。
夜はその足で水戸のサザンヤードのゴルフ場へ行き、レッスンプロの北野コーチと
ゴルフや人生における心の存在と価値について語りあいました。
今日もいろいろな方々にお会いできました。ありがとうございます。学び多い１日でした。
佐世保バーガー
引き続き朝からメンタルトレーニングは続きます。
今回は全社員にも宿題を出しました。６回も同じ話をするので、一番わたしが
トレーニングされます。ありがとうです。
昼のランチはわたしの好きな佐世保バーガー。いつも楽しみにしています。
ジャパネットたかたを特集した雑誌が発売されています。
夜は最終の便で東京に戻り、２１時３０分から２３時３０分までわたしを待っていた
ECJのスタッフと打ち合わせをしました。いつも通り長い一日です。
長崎ちゃんぽん
ジャパネットたかたさんにメントレに来ました。
ANAの朝一番の便に乗り、１１時すぎに佐世保の本社に到着。
１０分後から会議室でグループ１のメントレ開始。今回はいつもどおり事前に人事の方々と
綿密な打ち合わせをした上で、任せられて内容を作成していますので、フロー状態への
共有化をテーマにやります。各グループ５０名ほどに分かれて２日間で６グループ
ほぼ全社員にメンタルトレーニングです。
初日はマネージャー以上の役職者は別途これまでもやってきたコーチ力の続きをやりました。
振り返りと新しいテーマについて。宿題をたくさんだしました。
ジャパネットたかたでは全社員がフロー状態で働くことをクレドに、そのためのトレーニング
として実施していただいています。２年たちますが実感してきました。
昼のランチは出前のおいしい長崎ちゃんぽん。
菅平と丸の内
菅平はまだまだ涼しく、雪山が練習グラウンドから見ることができます。桜も・・。
午前中は作業の中での体の使い方を意識しながら鍛えるサーキットトレーニング。
よく考えられたメニューで、選手はきついですが、１人１人がんばっていました。
昼まで菅平にいて、１５時には丸の内に。
私がメンタルトレーニングをしているコーラスユニットの"リエーティ"の４人が丸の内の
ペニンシュラホテルの裏の特設会場で３０分のコンサート。
美しい歌声を都会の人たちに届けてくれました。ありがとう。
新生エクセレンス
エクセレンスが始まり、まだまだメンバーも確定していませんが、ダンクリーグという大会に
参加しました。新しいヘッドコーチの森先生も不在の中、みんなでバスケを久しぶりに
楽しみました。今シーズンのスタートです。いいチームにしていきたいです。
その足で菅平へ直行。ＮＥＣラグビー部の合宿に参加させてもらいました。
希望者のみのメンタルトレーニングを行いました。
ほんとにラグビーで心は大事なんだろうか？？？参加者で考えてもらいました。
今年は定期的にやっていきたいです。
ピアノ
５月２５日に百合丘で行う、ピアノコンサートのトークの打ち合わせと今後ピアノの先生や
演奏家のための辻メソッド普及プログラムの計画立案を、加藤さんと奥脇さんと行いました。
わくわくしてきました。辻メソッドの教えを持ったピアノの先生たちが少しでも増えていけるように
やっていきたいです。
ＦｒｅｅＢａｓ発行の会社パワフルブレーンズの西山社長と打ち合わせしました。
また原稿を書くことにしたのですが、本来は雑誌じゃないので書き手としてはメッセージが
弱いのでちょっとピンと来ませんが、フリーペーパーとしての社会的意義が高いので
がんばって書かせていただこうかと思います。
午後は北里研究所病院のスポーツクリニックで外来。１人１０分程度の診療は苦手です。
エミネなら１人１時間ですから・・。
夜は日吉の慶應大学までいって、慶應ゴルフ部の連中と春のリーグ戦に向けてのｍｔｇを
深夜まで行いました。なかなかよいｍｔｇができたのではないかと思います。
みんなで腹を割って話せたし・・。
